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Crunch invertido abdomen
Planchas abdomen deslizando
Pikes abdomen
Planchas abdomen banda cintura
Crunch abdomen hincada c/ banda
Crunch abdomen de pie c/ banda
Planchas abdomen jalando banda con tobillos
Tijeras en piso
Planchas abdomen banda cintura
Planchas abdomen manteniendo posiciĆ³n abierta
Planchas abdomen girando tronco (oblicuos)
Crunch abdomen (oblicuos)
Pikes abdomen TRX
Rodillas al pecho supina
Cangrejos
Puntas adentro-afuera
Rodillas al pecho sentada piso