Ejercicio cardio-funcional con propio cuerpo y bandas de resistencia.
Los ejercicios los hacemos en circuitos por tiempo tipo HIIT - Tabata
Realizar cada circuito 3-5 veces según el tiempo disponible y propia capacidad así como ajustar la velocidad en la misma forma.
CIRCUITO EJERCICIOS
Jab-Derecha-Gancho-patada
U- Shuffle
Jumping jacks
Jack – Press
